Stress
Moderator: Freudi93
- charlie
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Stress
STRESS
Spielt Stress bei euch eine Rolle, seid ihr ab und zu mal gestresst überfordert, oder habt das Gefühl euch würde die Zeit fehlen?
Wie geht ihr damit um?
Wie holt ihr euch die nötige erholung?
Ich freue mich über Antworten.
Ich fliehe zur Erholung regelmäßig in die Natur, schalte das Handy ab und bin nicht erreichbar, denn dort spielt Zeit absolut keine Rolle und man kann richtig schön entschleunigen, das ist eines meiner Mittel gegen Stress, es gibt zwar auch andere mittel aber auf die möcht ich in einem SEGA-Forum nicht genauer eingehen
Spielt Stress bei euch eine Rolle, seid ihr ab und zu mal gestresst überfordert, oder habt das Gefühl euch würde die Zeit fehlen?
Wie geht ihr damit um?
Wie holt ihr euch die nötige erholung?
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Ich fliehe zur Erholung regelmäßig in die Natur, schalte das Handy ab und bin nicht erreichbar, denn dort spielt Zeit absolut keine Rolle und man kann richtig schön entschleunigen, das ist eines meiner Mittel gegen Stress, es gibt zwar auch andere mittel aber auf die möcht ich in einem SEGA-Forum nicht genauer eingehen
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Re: Stress
Ich hatte eine Zeit arge Probleme damit. Mittlerweile lasse ich einfach mal ein paar Dinge absichtlich liegen und mache auch einfach mal etwas, was mir Spaß macht, auch wenn noch "wichtige" Dinge liegen bleiben. Das hilft.
Gamer aller Arten. Egal, ob auf dem Bildschirm, auf dem Tisch, in Gedanken oder in Wald und Flur. Gelegentlich gebe ich Einblicke in meine Gedanken und mein Tun auf Twitter:
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Re: Stress
Ich hatte teils auch ziemliche Probleme mit Stress in der Vergangenheit, was dann bis zu einem Hörsturz bei mir geführt hat. Ich denke es ist wirklich in allererster Linie eine Einstellungsfrage. Wie Stardragon schon sagt, ich würde inzwischen einfach ein paar Dinge aufschieben oder auch einfach mal nicht machen, wenn ich merke dass es zu viel wird.
Und Sport ist wirklich ein sehr schöner Ausgleich, seit zwei bis drei Jahren laufe ich sehr viel, gelegentlich auch bei Wettbewerben, und bin ab und an auch in einem Fitnessstudio. Gerade im Sommer gibt es zum Abschalten vom Stress für mich nichts angenehmeres als an einem warmen Abend eine Stunde zu joggen und dabei durch die Natur oder die Stadt zu laufen.
Und Sport ist wirklich ein sehr schöner Ausgleich, seit zwei bis drei Jahren laufe ich sehr viel, gelegentlich auch bei Wettbewerben, und bin ab und an auch in einem Fitnessstudio. Gerade im Sommer gibt es zum Abschalten vom Stress für mich nichts angenehmeres als an einem warmen Abend eine Stunde zu joggen und dabei durch die Natur oder die Stadt zu laufen.
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Re: Stress
charlie hat geschrieben: es gibt zwar auch andere mittel aber auf die möcht ich in einem SEGA-Forum nicht genauer eingehen
"Manchmal" ist das ganz einfach das beste was man machen kann................................
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Re: Stress
Professor K hat geschrieben:charlie hat geschrieben: es gibt zwar auch andere mittel aber auf die möcht ich in einem SEGA-Forum nicht genauer eingehen
"Manchmal" ist das ganz einfach das beste was man machen kann................................
Freut mich das hier meine Gesinnung geteilt wird, obwohl ich das "manchmal" nicht umbedingt unterschreiben kann, ich muss mich ja schon mehr oder weniger als chronischen Liebhaber einer gewissen Pfanzengattung outen, aber das ist ja in Ordnung und in der heutigen Zeit auch total legitim.
Ich bin halt ein Gourmet und das nicht nur beim Essen.
Also für mich ist die beste Möglichkeit Stress abzubauen auch der Sport, ich bin zwar ein fauler Hund und müsst bis zum Sommer auch 20 kg abnehemn, aber wenn ich mich körperlich verausgabe, dann gibt es nichts besseres.
Ich liebe dieses "Sporthigh" und auch einen anständigen Muskelkater, das bringt Befriedigung und zeigt einem das man etwas gemacht hat und falls der Muskelkater doch zu stark ist, gibts ja immer noch die passende Medizin
Ich muss noch anfügen das mich der Fernseher nicht wirklich entspannt, zum Fernsehen oder Videospielen muss ich mir Zeit nehmen, wenn ich mal gestresst sein sollte setz ich mich seltenst vor den Fernseher.
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Re: Stress
Deswegen habe ich im Wohnzimmer einen guten Crosstrainer stehen. Fernsehen und Sport sind wunderbar vereinbar . es sei denn, zum Stress kommt gerade auch Wut. Dann brauche ich nicht noch irgendwas, wo ich einer Handlung folgen muss, sondern eher eine geballte Ladung Metal zum Sport.Ich muss noch anfügen das mich der Fernseher nicht wirklich entspannt, zum Fernsehen oder Videospielen muss ich mir Zeit nehmen, wenn ich mal gestresst sein sollte setz ich mich seltenst vor den Fernseher.
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Re: Stress
Bei manchen Dingen die im Fernsehen laufen, kommt bei mir auch Wut (oder Fremdschämen, je nachdem).Stardragon hat geschrieben: es sei denn, zum Stress kommt gerade auch Wut. Dann brauche ich nicht noch irgendwas, wo ich einer Handlung folgen muss, sondern eher eine geballte Ladung Metal zum Sport.
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Re: Stress
So lange es funktioniert, ist das doch in Ordnung
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Re: Stress
Also wenn ich mich bewege dann hab ich auch gern Musik nebenbei laufen, das ist ja auch nichts anderes.
Ps: Ich starte mein Trainig gennerell mit "eye of the tiger"
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- edge.
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Re: Stress
Also wenn ich mit dem Bike unterwegs bin brauche ich auch immer Musik. Wenn ich auf dem Crosstrainer bin lass ich auf meinem Smartphone die ZDF Mediathek laufen und gucke beim Training Lafer Lichter lecker
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